Złość piękności szkodzi .

Powiedzenie stare , ale jakże prawdziwe. Naukowcy twierdzą , że kobiety gorzej radzą sobie  ze stresem - co za tym idzie kobieca uroda bardziej na tym cierpi. Wiadomo także , że kobiety są mistrzyniami w zamartwianiu się i robienia z igły widły :) .

Skutki stresu :

Włosy :

Pod wpływem stresu nasze włosy przesuszają się lub nadmiernie przetłuszczają . Gorsze jest jednak to że mogą zacząć wypadać - ponieważ cebulki naszych włosów otoczone są przez siatkę naczyń krwionośnych, gdy śpimy dostarczają jej niezbędnych substancji. Jednak w czasie silnego stresu naczynia zaczynają bardzo mocno pulsować i niczym gilotyna obcinają włosy.

Także jeśli farbujemy włosy możemy zauważyć , że w czasie stresu szybciej tracą kolor - jest to spowodowane ponieważ pod wpływem stresu nasz organizm zatrzymuje wodę a przesuszone włosy nie sa w stanie trzymać farby.

Efektem bardzo silnego stresu może być także siwienie .

Twarz :

Nasz cera staje się ziemista , przesuszona - co za tym idzie na naszej twarzy szybciej pojawiają się zmarszczki - w normalnych warunkach wolne rodniki atakują naszą skórę wraz z wiekiem, stres przyspiesza ten proces dlatego pod wpływem długotrwałego stresu możemy postarzyć się nawet o kilkanaście lat.     Pod oczami pojawiają się cienie , oczy są czerwone, podkrążone , napuchnięte .

Kortyzol hamuje syntezę kolagenu ,  sprawia że nasza cera traci ochronna barierę - a co za tym idzie na twarzy pojawiają się wypryski , pryszcze, może pojawić się opryszczka.. Skóra jest także bardziej narażona na zanieczyszczenia powietrza , dym papierosowy , promieniowanie UV.

Ciało : 

Mogą pojawić się rozstępy. Bardziej się pocimy - gdy jesteśmy spięte nasze mięśnie uciskają gruczoły potowe które to jak szalone zaczynają produkować pot.

Stres wpływa także na nasz sposób odżywiania, tryb życia - brak snu, ruchu, niezdrowe jedzenie , alkohol i inne używki - to droga do wyniszczenia organizmu. Stres zmienia metabolizm.  Ludzie często '"zajadają stres" , ponieważ poziom kortyzolu w naszym organizmie rośnie i zaburza wydzielanie insuliny i serotoniny, przez co zwiększa się ochota na słodycze - a co za tym idzie tyjemy.

Trudno w dzisiejszych czasach żyć bezstresowo, ale powinniśmy starać się  jak najbardziej go zminimalizować . Spotykajmy się z ludźmi pozytywnie nastawionymi do świata, uprawiajmy sport który dostarczy komórką tlen który z kolei stymuluje procesy regeneracyjne. Jeśli to możliwe wybierzmy coś, co przy okazji poprawi nam humor - np. zajęcia związane z muzyką - taniec, aerobik, zumba

Warto pamiętać aby po takim wysiłku odpowiednio oczyścić skórę, np. korzystając z sauny.

Należy także dobrze się odżywiać, zapewnić organizmowi odpowiednią dawkę witamin - jedzmy dużo witamin z grupy B i magnezu które mają zbawienny wpływ na spięty organizm.

Używajmy kosmetyków bogatych w witaminę C i E, kwas ferulowy, retinol ( witaminę A w czystej postaci) i koenzym Q10 - które stopniowo odbudowują zniszczone komórki i przywracają skórze witalność.

Aby złagodzić stres możemy także wybrać olejek różany do masażu - taki masaż wpłynie na kondycję skóry  i ułatwi rozmasowanie napiętych mięśni.