środa, 11 czerwca 2014

Witaminy dla urody ...

Myśląc o wyglądzie powinniśmy mieć na uwadze nie tylko zewnętrzne dbanie o siebie( nakładanie maseczek) ale także o zaspakajaniu wewnętrznych potrzeb organizmu. Brak niektórych witamin może źle wpłynąć na naszą urodę.



W kosmetyce największe znaczenie maja witaminy z grupy A, B, E i C.


Witamina A 

Zaliczana jest do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Jest ona czynnikiem przeciwinfekcyjnym
 i wzrostowym dlatego, że działa jako bodziec w budowie nowych komórek. Odgrywa bardzo ważną rolę w metabolizmie skóry. Reguluje procesy keratynizacji naskórka. Stymuluję produkcję nowych komórek, wspomaga jego regenerację. wywiera znaczny wpływ na równowagę wodno-tłuszczową, dzięki czemu ogranicza szorstkość i złuszczanie skóry.
Długotrwałe stosowanie kosmetyków zawierających w swym składzie witaminę A działa stymulująco na komórki skóry właściwej. Jej wysokie stężenie zmniejsza przebarwienia skóry, wybiela plamy słoneczne i piegi.
Witaminę A stosuje się w kosmetykach przeznaczonych do skóry suchej, zmęczonej, szarej.

Pochodną witaminy A jest kwas retinowy lub retina A. Kwas ten reguluje procesy metaboliczne w komórkach naskórka i pod jego wpływem zostaje usunięta jego zewnętrzna warstwa, przez co cera staje się jaśniejsza i bardziej gładka.

Działanie na skórę preparatów zawierających witaminę A :

  • wygładzenie powierzchni skóry
  • zmniejszenie zrogowaciałego naskórka
  • poprawa kolorytu skóry
  • usprawnienie funkcji obronnych skóry
  • zwiększenie zawartości protein zwłaszcza kolagenu w skórze właściwej
  • osłabienie przebarwień na skórze
  • pomaga w leczeniu trądziku
  • zapobiega starzeniu się skóry
  • ochrona skóry przed promieniowaniem UV
Witaminę A możemy znaleźć w - szparagach, słodkich ziemniakach, warzywach dyniowatych, maśle, śmietanie, wątrobie, jajach, produktach mlecznych , itp.


Witamina B 1 ( tianina )

Jest substancją rozpuszczalną w wodzie. Odżywia włosy i skórę, wykorzystywana jest do produkcji maseczek, toników, szamponów i odżywek.
W dermatologii używana jest w leczeniu czyraków, łysieniu, trądziku, łojotoku i zmian alergicznych na skórze.
Organizm nie potrafi jej magazynować, dlatego cały czas musi być dostarczana z zewnątrz. Znajduję się w - ziarnach zbóż, mięsie, drożdżach, orzechach, żółtkach jaj, nasionach roślin strączkowatych.


Witamina B 2 ( ryboflamina )

Jej brak objawia się pękaniem ust, przekrwieniem oczu, wypadaniem włosów i zawrotami głowy. Jej najbogatszym źródłem są drożdże, sery, jaja, orzechy włoski, warzywa liściaste.


Witamina B 5 ( kwas pantotenowy)

Jest ważna dla skóry i włosów. Odgrywa podstawową rolę w procesie podziału komórek, przyczynia się do utrzymania jędrnej i elastycznej skóry oraz pomaga w leczeniu stanów zapalnych, jest także istotna wszelkich przemianach metabolicznych.
Jej niedobór objawia się patologicznymi zmianami na skórze i zrogowaceniu  lub nadmiernemu złuszczaniu naskórka, zaburzeniach pigmentacyjnych, wypadaniu włosów (łysienie plackowate).
Pantenol stosowany jest w kosmetykach które hamują proces starzenia się skóry, poprzez procesy stymulacji i poprawiający bilans energetyczny starzejących się tkanek. Wykazuje także zdolności wnikające  w płytkę paznokci na głębokość ok 0,2 mm . Wiąże się z keratyną, nawilża je, uelastycznia i wzmacnia.
Znajdziemy ją w żółtkach jaj mięsie, drożdżach, orzeszkach ziemnych , brokułach, roślinach strączkowych, itp.

Witamina B 6 (pirydoksyna) 

Ma wielkie znaczenie dla zachowania zdrowego wyglądu skóry. Pomaga leczyć trądzik.
Oznakami niedoboru są :
  • tłusta lub błyszcząca skóra
  • obrzęk brzucha lub przybieranie na wadze
  • skórcze mięśni
  • drażliwość
  • wysypka
Możemy ją znaleźć w ziemniakach, orzechach, rybach, wątrobie.


Witamina PP (niacyna)

Zapobiega takim zmianom jak :
  • zaczerwienienie i szorstkość skóry
  • eliminuje stany zapalne
  • zapobiega nadmiernemu wypadaniu włosów
Ma także działanie pielęgnacyjne.


Witamina C (kwas askorbinowy)

W kosmetyce e względu na właściwości antyoksydacyjne często stosowana jest w połączeniu z witaminą E.

Działanie kosmetyczne:
  • działanie przeciwrodnikowe
  • chroni przed promieniami UVA-UVB
  • wzmacnia ścianki krwionośne ( zapobiega rozszerzaniu się naczyń krwionośnych)
  • chroni przed szkodliwym działaniem środowiska
  • przyspiesza gojenie się ran
  • wspomaga układ odpornościowy
Znajdziemy ją w cytrusach, owocach róży, natce pietruszki, papryce, brukselce, koperku, itp.


Witamina E (takofert)

Jest biologicznym antyutleniaczem w kosmetyce.
Jest ważnym kosmetykiem pielęgnacyjnym, pomagającym w nawilżeniu i sprężystości skóry. Zaleca się jako dodatek do preparatów stosowanych przed słońcem i po opalaniu. Przywraca skórze równowagę i hamuje procesy starzenia się

Działanie witaminy E:
  • unieczynnienie wolnych rodników
  • ochrona przed promieniowaniem
  • uodpornienie na foto alergię
  • wspomaganie innych witamin
  • zwiększenie nawilżenia skóry
  • ma wpływ na porost włosów
  • pobudza krążenie krwi

Koenzym Q 10 

Znany jako eliksir młodości. Dostarcza energii, zwiększa dotlenienie komórek, neutralizuje wolne rodniki. Do 25 roku życia organizm sam go wytwarza w ilości wystarczającej do prawidłowego funkcjonowania.

Działanie koenzymu Q 10 :
  • spłycenie zmarszczek głębokich
  • zanik zmarszczek rodnych
  • wzrost nawilżenia i elastyczności.

6 komentarzy:

  1. witaminki,witaminki :) sama jem bardzo dużo owoców,warzyw tez sporo.Poza tym od lat wspomagam się w okresie jesień-zima Centrum Complex :) Witaminkę C uwielbiam i stosuję ją w postaci różnych ser i kremów ;)

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo ciekawy post. Sama zawsze staram się jeść dużo owoców i warzyw, które posiadają całe bogactwo witamin ;)

    OdpowiedzUsuń
  3. Takie naturalne witaminy są najlepszym sposobem na zachowanie piękna na długie lata, wraz z dobrze skomponowaną pielęgnacją ;)

    OdpowiedzUsuń
  4. Staram się jeść dużo owoców i warzyw a to najlepsze źródło witaminek :)

    OdpowiedzUsuń